Zašto postajem stvarno zabrinut kad god otvorim društvene medije? Kao kad otvorim Twitter / Instagram ili čak Snapchat, osjećam se vrlo anksiozno i ​​poslije postanem stvarno depresivan.


Odgovor 1:

Mislim da puno mislim da se puno ljudi tako osjeća. Tu je nastao FOMO (strah od nestanka). A ako pogledate u to, vidjet ćete da puno društvenih medija dovodi do tjeskobe i depresije jer uspoređujemo sebe s drugim ljudima. Ljudi imaju tendenciju da objavljuju samo dobre stvari koje se događaju u njihovom životu, tako da kad dođemo do Facebooka ili Snapchata i vidimo da se sjajno zabavljaju sa svim tim ljudima ili sjedimo kod kuće i gledamo u vaš telefon gledajući ih kako dobar provod definitivno se osjećate kao sranje. Korištenje ako su društveni mediji povezani s mentalnim zdravljem. Očekuje se. Moj savjet bi bio da ograničite društvene medije i pronađete druge načine da svoje vrijeme ispunite. Hobiji, prijatelji, mala svakodnevna avantura, hodanje itd. Usredotočite se na vas i svoj rast