Deset stvari koje treba učiniti tijekom društvenog razdvajanja (to nisu zagonetka ili TikTok ples)

Fotografija Andrewa Neela na Unsplash-u

U posljednja tri tjedna pregledao sam bezbroj popisa načina da ostanete zauzeti dok se iznutra spremate, pa čak i više postova o najnovijem TikTok videu koji je objavila slavna osoba. Nije da nemam ništa bolje za napraviti - ladica za smeće u mom mozgu s natpisom "Stvari koje ću raditi kad budem imala vremena" dosegla je punu sposobnost negdje između izrade vlastite kombuče i konačno prenošenja tih fotografija s mog obiteljskog odmora u tvrdog diska, tako da će mi telefon prestati govoriti da sam bez skladišta.

Umjesto toga, našao sam se nepromišljeno roniti sve dublje i dublje u isprepletenost, valujući između depresivne dosade i životne apatije. Iako nisam protiv zagonetki ili eksperimentiranja s nekoliko dojmljivih plesnih poteza, svi ti zaluđeni dosadom samo su me natjerali da se deaktiviram više nego ikad. Ako ste u istom čamcu, možda je došlo vrijeme da sastavite novi popis stvari koje nećete samo htjeti raditi, ali to će vam dugoročno također koristiti (i vaše mentalno zdravlje).

  1. Izradite plan pripravnosti za hitne slučajeve - Kako ste postupili u posljednjih nekoliko tjedana? Da li vam je ponestalo hrane u prvih nekoliko dana? Sigurno, možda sada nije najbolje vrijeme za zalihe toaletnog papira, ali postoji mnogo drugih stvari koje možete učiniti za pripremu za sljedeću krizu. Imate li dovoljno skladištenja hrane da vam izdrži šest mjeseci? Znate li kako pročistiti vodu? Ako je vaš dom izgubio električnu energiju ili više nije bilo dostupnog benzina za gorivo vašeg vozila, što biste učinili? Ako možete, svaki tjedan uložite nekoliko dodatnih dolara na štedni račun kako biste si osigurali jastuk za hitne slučajeve. Iako ne predlažem da svi postanemo pripremni dan za sudbinu, ne bi škodilo ponovnoj procjeni naše samodostatnosti. Što me vodi do sljedećeg savjeta ...
  2. Posadite nešto što možete pojesti - ozbiljno, posljednjih nekoliko tjedana kupovine hrane dokazalo je da 100% ovisnost o trgovinama svježim namirnicama nije dobar plan za slučaj izvanrednih stanja. Već vas mogu čuti kako govorite "Ali ja ubijam sve što posadim", i to je u redu. Pokušaj i ne uspiješ, ali ne propusti. Sadnice za bilje, povrće i voće možete lako započeti unutar vašeg stana. Sve što trebate je prazan spremnik, nešto zemlje, plastična vrećica i nekoliko sjemenki (koje možete naručiti putem interneta). Stavite prljavštinu u spremnik, stavite sjeme u prljavštinu i stavite spremnik u djelomično zatvorenu plastičnu vrećicu napunjenu 1/4 vodom. Voila - sebi ste sebi napravili improvizirani staklenik.
  3. Započnite kompostiranje - svakodnevnim boravkom u kući svaki dan vas je vjerojatno učinilo svjesnijim nekih svakodnevnih navika. Ako redovito odvoziš smeće, možda je vrijeme da počneš tražiti načine za ponovno svrgavanje tog smeća. Kompostiranjem se smanjuje biorazgradivi proizvedeni otpad od napunjenja naših odlagališta, smanjuje se emisija ispuštena u atmosferu iz kamiona za smeće i dat će vam nevjerojatno besplatno gnojivo za ulazak u onaj vrt s kontejnerima koji ste upravo posadili. Pogledajte ovaj članak za početak.

4. Pokušajte kuhati svoje omiljeno jelo od nule - iako ne savjetujem da ne naručujete iznošenje iz lokalnih restorana (sada vam je potrebna podrška više nego ikad!), Troškovi dostave mogu se zbrojiti. Ako trenutno trošite na proračun, nije loše primijeniti svoje kuharske vještine i jesti domaći obrok jednu ili dvije noći u tjednu. Naravno, moglo bi doći do sloma (i kulinarskih i emocionalnih raznolikosti), ali na kraju ćete se osjećati bolje jer ste se potrudili. A ako stvari zaista krenu prema jugu, uvijek možete zazvoniti susjednu pizzu za nekoliko minuta u posljednjih minuta.

5. Snimite dnevnik za jedan dan - vaša djeca (ili djeca prijatelja ili neko rando na internetu 50 godina od sada) htjet će znati kakva su bila vremena. Trenutno živimo kroz globalnu pandemiju - doslovno povijest u nastajanju! I dok se to možda ne čini zabavno ili čak na daljinu uzbudljivo, netko će u budućnosti zanimati vaš račun za prvu osobu.

6. Pokupite religijski tekst - Ne morate biti pjesnik da biste cijenili dobru poeziju i ne morate biti religiozni da biste u duhovnom tekstu pronašli nešto što podiže. Izlaganje novom načinu razmišljanja ojačat će vaše moždane sklopove i poboljšati vaš pogled na život. Ako ste odrasli katolik, isprobajte Bhagavad Gitu. Ako ste izgorjeli na Bibliji, pokupite Kur'an. To čak ne mora biti knjiga - računaju se i podcastovi, radio talk emisije i video konferencije.

7. Pregledajte svoje novogodišnje rezolucije - Siječanj vam se čini cijeli život - ne, nekoliko životnih vijeka - daleko, ali mi smo još uvijek samo četvrtina puta. Odaberite jedan cilj (po mogućnosti onaj koji pogoduje boravku u zatvorenom i izvan ljudi) i raščlanite ga na male, upravljive zadatke. Možda ste ove godine htjeli pročitati djelo Shakespearea. Divite se poglavljima po danu (ili čak po satima) i temeljito istražite. Bez obzira na to, dobro će provjeriti nešto s vašeg popisa.

8. Neka vaši vikendi budu brojni - Kad se doslovno sve u vašem životu (posao, druženje, obroci, škola itd.) Događa unutar zidova vašeg doma, dani se počinju stapati zajedno. Tamo gdje su vikendi nekada bili vrhunac tjedna, sada im nedostaje razočaravajućeg osjećaja. Za većinu nas radna e-pošta i dalje preplavljuje, tek sada se osjećamo obvezama odgovarati jer, ako se kaže istina, svi smo na raspolaganju i svi drugi to znaju. Ovo vrijeme društvenog distanciranja i boravka u sebi neće biti gotovo u neposrednoj budućnosti, tako da ćete možda i najbolje iskoristiti to, a to uključuje i vikende. Iako možda nećete moći izaći u svoj omiljeni bar ili prisustvovati onom koncertu koji ste planirali mjesecima - tješite se znajući da nitko drugi ne može. Ono što možete učiniti je odabrati jednu stvar koja je ugodna i karantinski prilagođena, i zakazati je za vikend. Hrabro napišite crno Sharpie u svom planeru, postavite podsjetnik na telefonu - heck, možda čak i rasporedite e-poštu izvan ureda na 48 sati i uživajte u blaženoj nesvjesnosti. Nekoliko prijedloga: idite na noćni izlet, naručite svoju omiljenu masnu hranu, postavite kućno kino ili odlazite na dugu vožnju izvan grada.

9. Počnite meditirati - Znači, ranije ste isprobali meditaciju, a nije uspjelo. Pokušajte drugačije. Postoji tisuću različitih načina meditacije. Trenutno smo svi pod velikim stresom, pa čak i pet minuta otključavanja iz svijeta svakog dana može napraviti ogromnu razliku u vašem mentalnom i fizičkom zdravlju. Budite strpljivi - trebat će vam malo vremena i istraživanja da uđete u ritam koji djeluje za vas. Ako ne možete izdržati sjediti u tišini, onda nemojte. Svirajte svoju omiljenu pjesmu ili zvukove ambijentalne prirode i zamislite se tamo gdje želite biti (tj. Ne u dnevnoj sobi). Umjesto da pokušavate misliti na ništa, razmislite o svim stvarima zbog kojih se smiješite. Praksa meditacije trebala bi vas ostaviti lakšim i vedrijim, ne frustriranim i neuspjelim. Ako zaspite, to je u redu. Ako vam um luta, i to je u redu. Neka upornost, a ne savršenstvo, postane vaša mantra.

10. Postanite stručnjak za nešto - Koliko ste puta u školi prošli dosadno predavanje i željeli biste proučiti nešto što vas je zapravo zanimalo? Jeste li se uvijek pitali kako se postiže sjaj? Ili ste htjeli znati više o uzorcima parenja morskih krastavaca? Potrebno je oko 20 sati posvećenog fokusiranja da biste postali stručnjak za bilo koju temu, prema ovom članku. Internet je trenutačno vaš prijatelj - duboko uronite u temu kojom ste istinski fascinirani. Dok se svi drugi prepiraju zbog ponovnog pokretanja prijatelja i licitiranja na eBayu za toaletni papir, vi biste mogli postati poznavatelj maslinovog ulja ili ljubitelj drevnih grčkih običaja. Izađite i učite.