5 stvari koje treba zapamtiti dok se krećete kroz instagram

Dakle ... moj prvi i možda jedini blog. Pišem ovaj tjedan usred svijesti o mentalnom zdravlju jer je to sve veći problem i dobro ... nitko zapravo ne zna što učiniti. Živimo u svijetu u kojem je, iskreno govoreći, i dalje vrlo nezgodno pristupiti, ne nužno zato što ljude nije briga, tim više što ljudi nisu sigurni što reći. Ovo nije tužan osjećaj, jer je vaš pas upravo preminuo, što se donekle može riješiti zagrljajem voljene osobe. Ili da ste imali lom koji možete popiti s 10 čaša vina i beskrajnim kukama s prijateljima. Sama smatram da je smiješno kad mi je jedini stav koji pati s prijateljima koji pate: „Ovdje sam ako trebate razgovarati“ ili „bit ćete dobro, tako ste voljeni“. Kao što je simpatično dok pokušavate i napravite, njima to nažalost nije dovoljno ... Kad bi samo bilo tako jednostavno.

Nije tajna da su društveni mediji rastuća platforma, također nije tajna da ima malo ... hm ... možda puno veze s porastom samoubojstva i pitanja mentalnog zdravlja. KAKO uspoređivanje sebe sa slavnim ličnostima nije bilo dovoljno, sada se moramo pozabaviti gledanjem slike po slici naroda takozvanim savršenim životima. Peachy bumps, pendreci na plaži, trbušnjaci, salate od avokada i jogije ... Nazivate ga, Instagram ga ima. Pa da, sigurno ću priznati, kad vidim ljude kako se pozdravljaju u dobroj formi na plaži kako hlade za ono što izgleda kao dobrih 80% u godini; čini me ljubomornim ... Zašto to ne bi, kad je njihova 'stvarnost' toliko bolja od tvoje ... kako to ne možeš usporediti?

Reći ću vam kako, jer vjerujte mi, bilo da je riječ o filtru, dobrom osvjetljenju ili nizu izblijedjelih dijeta prije objavljivanja ovih slika, to nikada nije istinski prikaz stvarnosti.

Dakle, na pristojan način ... Smanjimo s ** t.

Kad sam obrađivao naslove za ovaj blog, nisam mogao vjerovati da je to najbolji izbor. Govori zaista za sebe.
  1. The Wanderlust

Beskrajne putujuće slike, one koje ćete tog bijednog, kišnog ponedjeljka ujutro vidjeti možete biti razasute po svim vašim društvenim medijima ... Da, one. Nemojte me krivo shvatiti! Jedino bih volio da završimo ovu mantru „ako niste putovali, niste ni živjeli“. To jednostavno nije moguće svima, obveze, novac, puno radno vrijeme, djeca, hipoteka, dosadni popis odraslih nastavlja se. Samo znaj da je sve u redu. U redu je da ste preskočili godinu praznine i krenuli ravno u posao sa punim radnim vremenom, u redu je da ste imali djecu 'mlada', u redu je da nemate pojma što želite učiniti sa svojim životom, u redu je da jednostavno možete priuštim to odmah. Ne zaboravite da ne živite zbog žaljenja zbog stvari koje ne možete kontrolirati.

2. Ljubitelj fitnesa

Nema boljeg načina da se osjećate poput divovske vreće s tri tjedna starijih supružnika od praćenja svojih standardnih računa o fitnessu. Vidite da ovo radimo izvorno radi motivacije / nadahnuća, samo što 3 puta ovaj tjedan nismo uspjeli na dijeti i naiđemo na ove slike dok smo se grickali u pizzi i borili se s suprugom za posljednji kolačić u kadi Bena i Jerryja (klasičan ). Koliko god da abs ima poput eksplozije, to je naporan rad, brojni sati znojenja perike u vašoj lokalnoj teretani punoj testosteronom da i ne spominjemo beskrajne salate i visoko proteinske grickalice koje NISU toliko drage sa strane ... Ako niste zadovoljni , Sve sam za promjene, sve sam za zdravlje, ravnotežu i opće blagostanje. Ali učinite to za vas i samo vi, a ne neki dobro iscrtani 'savršen' status tijela koji ste vidjeli na internetu.

Što je s 10% pizze?

3. Kučko, pridrži moj Zen.

Jogiji, visoko naklonjeni ljudima koji ispod brojnih slika pišu inspirativne citate isprepletenih u nekoliko poza koje pomalo nalikuju egzorcizmu. Ciljevi tijela, uma i duše (za mene svejedno). Osobno volim jogu i otkrila sam da mi je pomoglo u rješavanju vlastite tjeskobe, međutim zasigurno ne nalazim vremena za to koliko bih želio. Prebijao sam se ako nisam mogao dobiti vremena, tada sam shvatio nešto prilično čarobno. To NIJE za yogu, nije za to da se forsiraš po guzi na prostirku kad jednostavno nisi raspoložen, nije da se ljutiš na sebe kad pas prema dolje stvara osjećaj kao da će ti hrčci puknuti, Također je u redu ako je vaša omiljena poza dječja ili leš-poza (ležanje mrtvih na podu-min napora), joga jednostavno nije ni o čemu od toga. Ako ne možete to raditi svaki prokleti dan, nemojte paničariti.

Donut zabrinuti

4. Sunce beba

Znate ljude koji izgledaju kao da cijelu godinu provode na jednom velikom, sjajnom vacaju? Beskrajne otvorene fotografije na plaži, prekrasna užarena koža dok ispijate pornstar martinis u simpatičnom restoranu, znate one. Pa što mogu reći, svi volimo odmor i siguran sam da će ljudi postati ljubomorni kad objavljujem sliku na bazenu, znajući dobro da moji drugovi sjede za stolom u Velikoj Britaniji i proklinju me.

Pomirimo se s tim ... Znate da ovi blagdanski gurui vjerojatno idu samo na onaj veliki dva tjedna kako se većina nas uspije stisnuti. Samo su snimili 2000 fotografija u različitim bikinijima, pa kad se vrate kući, postave ih sa slikama za dobre godine vrijedne Instagram slave.

5. Instagram vs stvarnost

Tako da znam da značajan dio populacije već zna svu smeću koja dolazi s društvenih medija i stvarno mi ne treba dalje. Iako sam toga svjesna, ne mogu si pomoći ali ponekad se ne osjećam zarobljeno. Tjeskoba od toga koliko slika ima sliku (jer to računa koliko ste lijepi ili popularni u pravu?) Nevjerojatno je kako nešto što se širom svijeta koristi za komunikaciju s ljudima može završiti ostavljajući osjećaj da ste prilično izolirani i sami.

"To se odnosi na ono što je iznutra" ... Iako je ozbiljno, uistinu je tako. Smatram da su ljudi tako lijepi, očito više volim pse, ali oni su zaista besprijekorni. Visina, težina, različite karakteristike. Ti si jedini od 7,6 milijardi, i prihvati to, jer iskreno će ti ljudi ionako vjerojatno suditi. Ljudi će uvijek željeti ono što netko drugi ima, bilo da je to želja za bedrima kojih se tako očajnički pokušavate riješiti ili da li vam netko zavidi vaš ljubavni odnos, dok ste cijelo vrijeme ljubomorni na njihovu jedinu slobodu. Jednu stvar koju sam naučio tijekom malih 25 godina koje sam kucao na ovoj planeti ... Trava je samo zelena tamo gdje je zalijevate.

  • Ljubite, ali prvo volite sebe.
  • Budite uvijek ljubazni.
  • Ako netko nema ništa lijepo reći, i još uvijek to kaže. Zašto se uopće bavite njihovim mišljenjem?
  • Ako vam nešto smeta, promijenite ga, ako ga ne možete promijeniti, recite f ** k i pređite s njim.
  • Prošlost je otišla, življenje u njoj samo će uništiti vašu sadašnjost i budućnost.

Ali uglavnom ... Budi tamo. Budite tamo zbog svojih prijatelja / obitelji. Pričaj više. Budite strpljivi i razumljivi. Mentalno zdravlje nije odluka ili izbor, njegova kemijska neravnoteža u mozgu i nuspojave mogu biti mijenjanje života. Dovedite jedni druge umjesto da se međusobno suzite. Stvari mogu biti bolje, postat će bolje.

Nazovite 116 123

Ako ste se ovako dobro snašli u mojim spotovima, rado ćete znati da je to konačno završilo, hvala vam na vašem vremenu, stvarno to cijenim.

Laura Phillips.