3 razloga zašto sam izvan Instagrama

Nakon 8 godina, ova aplikacija sada ima preko milijardu pretplatnika i povećava se iz dana u dan.

Ovu stvar koju danas zovemo IG ili Insta prvi su korisnici iPhonea preuzeli 2010. godine.

Čak je i JENNIFER ANISTON uključen, a to je donijelo velike vijesti.

Ako ste živjeli u pećini i niste čuli što je Instagram, to je mobilna aplikacija koja vam omogućuje dijeljenje fotografija i videozapisa. Aplikacija se razvila u nešto poput Snapchat-a u koji možete učitati kratke videozapise onoga što se događa s vašim danom i taj videozapis može vidjeti vaša mreža - također može biti javni post - samo 24 sata.

Fotografirao Prateek Katyal na Unsplash-u

Ukrcao sam se na Instagram 2012. godine s pikseliranim i / ili sramotno uređenim fotografijama s telefona. Instagram me vidio kroz moja putovanja, veze, najbliža prijateljstva i većinu važnih događaja u mom životu.

Koristila sam je nekih 7 godina, neprekidno, i prestala. Evo razloga zbog kojih sam se odlučio na to.

Razlog br. 1:

Početkom ove godine stekao sam mrežna čudovišta zvana trolovi. Trolovi su digitalni nasilnici koji zbog svojih anonimnosti koje im pruža internet izazivaju prepirke, svađe i zlostavljaju druge korisnike interneta putem svojih komentara i poruka.

Trolovi su počeli spremati moje fotografije s mog IG računa, Facebooka, pa čak i starog bloga, kako bi ih ponovo koristili na svom trolling računu.

Što je još gore, upotrijebili su fotografiju djevojke koja izgleda poput mene i objavili su na stranici naše obiteljske tvrtke koju ja upravljam i suvlasam sa svojom braćom.

Poslali su linkove na Instagram račune djevojaka koje su, po svemu sudeći, izlazile s tipom kojeg sam vidjela u to vrijeme. Bilo je grozno i ​​imao sam bolestan osjećaj u trbuhu skoro mjesec dana.

Iznervirali su me i to je učinilo da se osjećam ranjivo i bespomoćno.

Razlog br. 2:

Malo ozbiljnije počeo sam se baviti jogom. Pomoću značajke IG priče snimala sam fotografije i videozapise kako vježbam kod kuće.

Vrsta joge koju ja praktikujem, Ashtanga, zahtijeva od učenika da vježbaju sami te redovito posjećuju svog učitelja u shali kako bi bili "provjereni" rade li stvari ispravno.

Osjetio sam potvrdu svakog pogleda, srca i srca koji sam dobivao iz svojih priča. Nakon nekog vremena počeo sam ispitivati ​​svoju namjeru vježbanja. Je li produbiti svoju praksu ili se pokazati svojim prijateljima? Je li tako reći: "Bok, vježbam jogu i danas nosim slatku odjeću !!" Osim što je Ashtanga sama po sebi bila teška, odvlačila sam pažnju i nisam se mogla usredotočiti.

Pitate se kako to što nisam na IG-u može utjecati na moju praksu, i izvukao sam se iz toga.

Je li to utjecalo na moju praksu? Nikako. Znajući da to nije faktor u mojoj praksi, dao mi je još jedan razlog da mi ne treba i svoje vrijeme mogu potrošiti na druge stvari.

Razlog br. 3:

Što sam se više udubio u jogu i stvarno sam ostario (?!), To sam više razvijao svijest za svoje postupke.

Pokušao sam biti pažljiviji u svojim odlukama, bilo da je riječ o "da" završnom ručku s prijateljem ili o količini alkohola koju popijem.

Postao sam dosadniji zbog sadržaja koji svakodnevno konzumiram i informacija koje izlažem ljudima unutar svog kruga utjecaja.

Fotografiju Leon Biss na Unsplash

Čitanje knjige Cal Newport Digitalni minimalizam omogućilo mi je još više razloga da umanjim upotrebu društvenih medija.

U svojoj je knjizi govorio o samoći koju je definirao kao 'subjektivno stanje u kojem vaš um nije sposoban od drugih uma'.

Više trenutaka samoće, to bolje.

Autor je potaknuo čitatelje da se rukama služe kako bi stvorili, više šetali, provodili vrijeme s prirodom, stupili u duboke razgovore s ljudima kod kuće i u našim zajednicama, izdvojili vrijeme za te razgovore umjesto da se oslanjaju na „sviđanje“ koje pruža lažni osjećaj povezanosti.

Kad sam se prestala motati po telefonu da vidim što se događa s životima mojih prijatelja i obitelji, prestala sam i razmišljati o njima. Prestala sam biti znatiželjna što se događa. Više se ne trebam ažurirati niti informirati.

Kad provodim vrijeme s prijateljima ili obitelji, pitam se što se događa. Više ne provjeravam njihove internetske postove da bih znao što namjeravaju. Kad nešto nije dio našeg razgovora, to znači da nije važno.

Od tada je moj um imao više prostora za razmišljanje, umjesto da konzumira tuđe misli i sadržaje. Postao sam produktivniji. Čitao sam više knjiga i pisao više u svom časopisu.

Sada se radije povezujem s prijateljima i obitelji s pozivima, sastancima jedan na jedan i zapravo razgovaram, a ne pomičem se.

Nevjerojatna stvar ne biti na IG-u je što mi to ne nedostaje niti malo.

Dopustite mi da završim s definicijom Cal Newporta što je digitalni minimalizam. Ne radi se o tome da NE koristite društvene medije.

Digitalni minimalizam je filozofija upotrebe tehnologije u kojoj svoje internetsko vrijeme usredotočujete na mali broj pomno odabranih i optimiziranih aktivnosti koje snažno podržavaju stvari koje cijenite, a zatim sretno propustite sve ostalo.

Želite li za nadolazeću godinu skinuti svoju najčešće korištenu aplikaciju za društvene medije na tjedan dana? Kako bi bilo za mjesec dana? 6 mjeseci?

Da li ste u ili izvan Instagrama nije važno. Važno je kako potičete svoje odnose i pronalazite ravnotežu između internetske prisutnosti i interakcija u stvarnom životu.